Você está preparado para uma SUPER novidade? Então segura aí: Aulas coletivas, presenciais de FitJak®, Ritmos, GAP, Funcional e Alongamento, no Espaço Viva!
Então, bora revolucionar sua vida e proporcionar uma verdadeira transformação de hábitos para uma melhor qualidade de vida!
Você pode estar se perguntando o que torna essa combinação tão especial. Bem, a resposta é simples: todas essas atividades físicas oferecem uma abordagem completa para o bem-estar do corpo e da mente. Vamos explorar juntos os benefícios de cada uma dessas práticas e por que esta estreia é uma oportunidade única que você não pode deixar passar!
FitJak®
O FitJak é uma abordagem inovadora de dança e coreografia que combina os ritmos mais bombados do momento em uma experiência única. A essência do FitJak® é a fusão de estilos que vão desde os desafios virais do Tik-Tok até as músicas que lideram as paradas de sucesso, passando por releituras irresistíveis das canções mais atuais. O resultado é uma dança contagiante e dinâmica, projetada para manter seu corpo em movimento ao som dos hits mais quentes do momento.
Ritmos
A dança é uma forma de arte que existe há séculos e, além de ser uma atividade culturalmente enriquecedora, é também uma maneira incrível de se exercitar. Não importa se você já é um dançarino experiente ou se está começando agora, as aulas coletivas de dança são projetadas para acolher a todos, independentemente do nível de habilidade.
Os benefícios da dança vão muito além da melhoria da coordenação e flexibilidade. Ela é uma atividade cardiovascular que aumenta a frequência cardíaca, auxiliando na queima de calorias e na perda de peso. Além disso, a dança promove a liberação de endorfinas, neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar, o que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.
Ao som de ritmos latinos e flashbacks, você encontrará uma forma divertida de se exercitar, proporcionando também uma sensação de conexão social com os colegas de aula. Prepare-se para sorrir, suar e se divertir enquanto trabalha em direção aos seus objetivos de condicionamento físico!
GAP
Bora treinar o Glúteo, Abdômen e Pernas, o famoso GAP, pra ficar com aquele bumbum de respeito, barriguinha sarada e pernão de arrasar! Nesse treino turbinado, vamos detonar as gordurinhas indesejadas e fortalecer essas áreas que todo mundo ama exibir!
Aqui o negócio é dar um chá de sumiço na flacidez e turbinar a resistência dos músculos! Vamos suar pra valer, mas pode ter certeza que o resultado compensa! O segredo é foco e dedicação. Com agachamentos, abdominais e exercícios poderosos, a gente deixa o bumbum na nuca, a barriguinha sarada e as pernas de arrasar. Esse treino GAP vai te deixar pronta pra arrasar na praia e onde mais quiser!
Treino Funcional
O treino funcional é uma abordagem de exercícios que busca melhorar a funcionalidade e o desempenho nas atividades diárias. Diferentemente dos treinos convencionais, que focam em grupos musculares isolados, o treino funcional trabalha movimentos integrados, imitando ações que realizamos em nossa rotina.
Imagine como seria mais fácil subir escadas, carregar sacolas de compras ou brincar com seus filhos sem se cansar rapidamente. O treino funcional torna tudo isso possível, pois fortalece os músculos de forma equilibrada, melhora a postura e aumenta a estabilidade das articulações.
As aulas coletivas de treino funcional são especialmente motivadoras, pois o espírito de grupo incentiva todos a se superarem juntos. Os exercícios variados e desafiadores mantêm a mente engajada, tornando cada sessão uma experiência gratificante. Além disso, ao se exercitar em grupo, você encontrará apoio mútuo e se sentirá motivado a continuar e atingir seus objetivos.
Alongamento
O alongamento é muitas vezes negligenciado, mas é uma parte fundamental de qualquer rotina de exercícios. Ele melhora a flexibilidade muscular, aumenta a amplitude dos movimentos e reduz a tensão acumulada no corpo. Combinar as aulas coletivas de dança e treino funcional com alongamento é a chave para obter resultados mais eficazes e duradouros.
As sessões de alongamento após as aulas coletivas ajudam a prevenir lesões, uma vez que os músculos aquecidos são mais receptivos ao estiramento. Além disso, o alongamento regular contribui para uma melhor postura, alívio de dores crônicas e maior relaxamento.
Quando você se permite esse momento de cuidado com o corpo, também está proporcionando um descanso para a mente. Afinal, uma boa saúde física e mental anda de mãos dadas, e o alongamento é a prática perfeita para equilibrar ambos os aspectos.
A Oportunidade que Você não Pode Deixar Passar!
A estreia das aulas coletivas presenciais de FitJak®, Ritmos, GAP, Funcional e Alongamento, será no dia 1º de agosto de 2023, no Espaço Viva, em Guarapuava. Uma oportunidade imperdível para iniciar uma atividade física e transformar seus hábitos.
Estar ao lado de um grupo engajado e motivado, sob a orientação de uma personal trainer experiente, garantirá que você alcance os resultados desejados de maneira segura e eficiente.
Se você ainda está em dúvida, lembre-se de que essa é uma chance única de fazer parte de uma comunidade vibrante, onde o apoio mútuo é a base para o sucesso. Além dos benefícios físicos, você também encontrará uma melhoria na sua autoestima e confiança, características essenciais para enfrentar desafios não apenas no âmbito do condicionamento físico, mas em todas as áreas da sua vida.
Não perca tempo! Venha se juntar a nós nesta jornada de transformação através das aulas coletivas de FitJak®, Ritmos, GAP, Funcional e Alongamento!
Sua melhor versão está a apenas um passo de distância, e estou ansiosa para acompanhá-lo nessa jornada incrível rumo a uma vida mais saudável e plena!
Horários:
Segunda-feira
18h às 19h Ritmos
19h às 20h FitJak®
Terça-feira
18h às 19h FitJak®
19h às 19h30 GAP
19h30 às 20h Funcional
20h às 20h30 Alongamento
Quarta-feira
18h às 19h Ritmos
19h às 20h FitJak®
Quinta-feira
18h às 19h FitJak®
19h às 19h30 GAp
19h30 às 20h Funcional
20h às 20h30 Alongamento
Agende sua primeira aula agora mesmo e comece a colher os frutos de uma decisão que mudará sua vida para melhor.
Viva Eventos: Rua Aymoré, 322, Vila Carli, Guarapuava, PR | Fone: (42) 9 9960 1213 | (42) 3624 0664
